Пиво может вызвать сразу очень резкий скачок сахара в крови

Диетолог Елена Соломатина назвала пиво в числе продуктов и напитков, способных вызывать очень резкий скачок уровня сахара в крови.

Соломатина предупредила в интервью, что содержание сахара в крови существенно повышается после употребления любых сладких газированных напитков. Их углекислота раздражает слизистую, способствуя стремительному проникновению в кровь глюкозы. Самый резкий скачок сахара в крови происходит, когда газировка выпивается на пустой желудок.

Помимо этого, сразу очень резкий скачок сахара в крови вызывают продукты, которым присущ высокий гликемический индекс, содержащие высокие концентрации рафинированных углеводов. В ряду таких продуктов – разнообразные сласти, сдоба, выпечка и изделия из белой муки высшего сорта.


Неожиданно диетолог Соломатина назвала серьезно повышающим сахар в крови и пиво.






Для лучше контроля уровня сахара в крови Елена Соломатина посоветовала употреблять в пищу несладкие овощи, содержащие много клетчатки и минеральных веществ – например, такие как сельдерей или листовые зеленые овощи.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, как может навредить организму малиновое варенье.