Диетолог: ананас полезен для борьбы с отеками и скачками давления

По словам врача-диетолога Анжелики Дюваль, ананас является богатым источником калия и магния, полезными для сосудов.

Специалист рассказала в интервью, что ананас хорошо впишется в рацион во время новогодних праздников.


Диетолог уточнила, что в составе ананаса содержится много калия, а также присутствует магний. Эти микроэлементы способствуют устранению отечности, регуляции артериального давления. Гипертоники вполне могут позволить себе лакомиться ананасом.

Вдобавок фрукт насыщен бромелайном, который в организме играет роль фермента, улучшая усвоение пищи. Например, в сочетании с ананасом быстрее перевариваются тяжелые ясные блюда.

Другим важным плюсом ананаса Дюваль назвала его способность разжижать кровь, влиять на снижение уровня холестерина. Помимо этого, его употребление зимой оказывает поддержку иммунитету организма.




Медик подчеркнула, что в пищу полезнее употреблять свежий, а не консервированный продукт – в последнем слишком много сахара.



Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какой из традиционных майонезных новогодних салатов является наименее калорийным.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.