Врач Мясников объяснил опасность голодания после праздников

Доктор Александр Мясников посоветовал россиянам не прибегать к жестким способам снизить вес после слишком сытных праздников.

Объясняя опасность голодания после праздничных каникул, врач Мясников заявил, что из-за него возникает риск еще больше прибавить в весе.


Мясников предупредил, что голодание может спровоцировать в организме гормональную перестройку, способную стать пусковым механизмом для многих болезней. Также в связи с этим меняются процессы жироотложения – жировая масса накапливается интенсивнее, чем это было до голодания, даже если человек не ест больше. Кроме того, в организме начинает задерживаться жидкость.

Врач Мясников отметил, что небольшая прибавка в весе во время новогодних выходных, как правило, проходит при возвращении к привычному ритму жизни, повседневным делам и работе.



Если набранный вес не уходит, можно записывать все съеденное за день – это позволяет понять, не происходит ли переедание, и в каком количестве употребляется переработанная пища, а также простые углеводы.



Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что происходитс организмом, когда человек воздерживается от алкоголя.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.