Врач Фролова объяснила, когда не нужно пить воду

Врач Ольга Фролова: питье воды далеко не всегда идет на пользу.

Врач Фролова отметила в интервью, что по поводу употребления воды бытует много ошибочных представлений, мифов.


Специалист констатировала: взрослому человеку вода нужна в количестве из расчета 30 мл на один килограмм веса. Потребность организма в воде возрастает, если имеет место сильная потливость и присутствуют факторы, способствующие активной потере телом влаги (жара, заболевания, повышенные физнагрузки).


Однако существуют обстоятельства, когда пить много воды совсем не нужно – более того, рекомендуется сокращать количество потребляемой жидкости.


Беседу с «Газетой.Ru», врач также упомянула о другом мифе, который утверждает, что для утоления жажды подходит только чистая вода.




По словам социалистки, в обычных условиях воду следует пить, исходя из собственных ощущений. Не нужно пить воду, если этого совсем не хочется – дополнительные порции жидкости, употребляемые «потому что так надо», ненужным образом разжижают кровь, провоцируют дефицит электролитов в клетках.

Также врач посоветовала не использовать в качестве источника жидкости сладкие напитки, алкоголь, энергетики, рассолы – это чревато для организма передозировкой сахара и соли.


Ранее портал MedikForum.ru писал о том, почему в пожилом возрасте нужно реже есть белый рис.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.