Кому нужно есть куличи с особой осторожностью: диетолог Мезенцева

Врач-диетолог Галина Мезенцева: пасхальные куличи обладают высокой калорийностью, есть их нужно строго умеренно.

В составе пасхальных куличей содержится много быстро усваиваемых углеводов (белая мука, сахар), а также присутствуют жиры – все это делает выпечку высококалорийной. По словам диетолога Мезенцевой, учитывая данные особенности праздничного лакомства, употреблять его нужно только в ограниченных дозах – не более 150 граммов за день.




В беседе с «Газетой.Ru» Галина Мезенцева уточнила, кому нужно есть куличи с особой осторожностью.

• Людям, у которых имеется сахарный диабет.
• Людям с инсулинорезистентностью.
• Тем, кто подвержен ожирению.
• Людям с повышенным холестерином.
• Людям с хроническими патологиями ЖКТ.

Диетолог считает, что предпочтительным вариантом угощения является творожная пасха, которая отличается от сдобной выпечки более существенным содержанием белка, меньшим количеством углеводов. Впрочем, даже ее врач советует есть в количестве, не превышающем 150 граммов в день.



Ранее портал MedikForum.ru писал о том, сколько яиц (максимум) можно съесть в день празднования Пасхи.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.