Кардиохирург Бокерия: прогулки продлевают жизнь на годы
По словам кардиохирурга Леонида Бокерии, регулярные прогулки на воздухе позволяют продлить человеческую жизнь на 12 лет.
Леонид Бокерия
ЗОЖ
главный внештатный специалист сердечно-сосудистый хирург Минздрава России
Знаменитый российский медик сообщил, что благодаря постоянному движению, физической активности люди получают возможность продлить жизнь на годы.
«Движение – это первооснова того, чтобы быть здоровым», - сказал кардиохирург в интервью «Известиям».
Леонид Бокерия уточнил, что шансы человека на долголетие увеличивают не только занятия спортом, но и пешие прогулки. Врач заметил, что ходьба пешком в количестве двух часов в неделю способна удлинить жизнь на 6-12 лет. Ссылаясь на исследования, Бокерия констатировал: люди, которые регулярно ходят пешком, снижают свой риск умереть от последствий сердечно-сосудистых болезней.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что экспертом были названы «простые действия» для замедления старения.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.