Диетолог Мухина: сок квашеной капусты полезен для похудения
Диетолог Марият Мухина назвала предпочтительные напитки для активизации обмена веществ и сжигания жира.
Марият Мухина
ЗОЖ
врач-диетолог
Диетолог Мухина назвала в интервью одним из самых полезных напитков для жисросжигания и похудения сок квашеной капусты.
«Благодаря полезным бактериям и витаминам этот ферментированный продукт улучшает метаболизм, иммунитет и обмен веществ. В нем содержится большое количество антиоксидантов. Содержащийся в соке витамин С активирует обменные процессы», - проинформировала медик.
Людям, нацеленным на похудение, будут полезны кофе или какао без добавок. Употребление этих напитков снижает аппетит, объяснила диетолог.
Также, беседуя с «Лайфом», Марият Мухина добавила, что способностью активизировать сжигание жира и ускорять метаболизм обладает напиток из барбариса. Благодаря специфическому алкалоиду в составе барбариса, он помогает нормализовать уровень глюкозы, избежать его резких колебаний в крови.
«Кроме того, в обычную воду можно добавить куркуму – получится метаболизирующий напиток с антиоксидантным и противовоспалительным эффектом», - посоветовала эксперт.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, в каких случаях вместо кофе лучше употреблять цикорий.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.