Врач Молчанова: диета и физнагрузки не всегда помогают снизить холестерин

Кардиолог Ольга Молчанова: диета и физические нагрузки могут помочь в борьбе с повышенным холестерином, но в некоторых случаях не обойтись без лекарств.

Врач Молчанова рассказала в интервью, что наличие повышенного холестерина в крови позволяет выявить анализ крови – узнать об этом по каким-то внешним признакам часто просто невозможно.


Первым шагом на пути к снижению высокого холестерина обычно становится коррекция рациона. Главным условием антихолестериновой диеты является сокращение употребляемых в пищу насыщенных животных жиров при одновременном увеличении в питании продуктов, насыщенных постным белком, клетчаткой, витаминами и микроэлементами.


Кроме того, для снижения высокого холестерина необходимы физнагрузки. Неподготовленным людям терапевт посоветовала начинать с чего-то легкого – например, с 10-минутной зарядки по утрам. Еще один вариант увеличить свою физическую активность – чаще ходить пешком.

Но медик заметила:




Молчанова констатировала, что для решения проблемы пациентам назначаются такие препараты как статины. Причем их выбор, дозировку и способ приема должен определять только врач. Кардиолог подчеркнула, что лекарственная терапия должна совмещаться с диетическими ограничениями и физнагрузками – в этом случае человек будет обеспечен особенно эффективной защитой от проблем с сосудами, сердце и мозгом, которые возникают на фоне повышенного холестерина в крови.



Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что привычка самостоятельно готовить себе еду защищает человека от развития гипертонии.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.