Кардиолог Богданов: томатный сок в жару помогает восполнять электролиты

Кардиолог Альфред Богданов навал томатный сок одним из наиболее полезных для организма напитков в жару.

Кардиолог Богданов отметил, что томатный сок в жару помогает восполнять электролиты, активно покидающие тело вместе с потоотделением. Электролиты – это ионные растворы (соли) минералов, которые организму важно получать в достаточном количестве. Данные вещества поддерживают здоровые функции нервов и мышц, а также обеспечивают гидратацию, благодаря которой тело эффективнее избавляется от токсинов.

Одним из электролитов является натрий. Кардиолог Богданов напомнил, что томатный сок содержит соль. Ее получение в жару позволяет поддерживать уровень натрия, который может существенно сокращаться в организме в жаркую погоду. В этом – особая польза томатного сока при высоких летних температурах, считает врач.




В свою очередь, реабилитолог Сергей Агапкин порекомендовал для восполнения электролитов жарким летом пить минеральную воду.



Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что женщинам после 40 лет нужно обязательно включать в рацион продукты с кальцием.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.