Врач Хачирова: абрикосы содержат помогающие работе сердца минералы
Врач Асият Хачирова рассказала, насколько полезными для сердца являются на самом деле абрикосы.
Асият Хачирова
ЗОЖ
кардиолог, диетолог, кандидат медицинских наук
Врач Хачирова сообщила в интервью, что в первую очередь абрикосы полезны сердцу как дополнительный источник веществ, поддерживающих его функционирование. В частности, они содержат помогающие работе сердца минералы, являются их дополнительным источником в рационе
«Абрикос содержит много витаминов и минеральных веществ, в том числе калий и магний. Считается, что это самые необходимые для сердечно-сосудистой системы минералы, они помогают сердечной мышце работать слаженно», – заявила кандидат медицинских наук радио Sputnik.
Асият Хачирова добавила, что лечебными свойствами абрикосы не обладают, их употребление не помогает вылечить какое-либо заболевание. Также невозможно за счет абрикосов получить важную для хорошей работы сердца суточную норму калия – эти фрукты сами должны употребляться умеренно, не больше 150 граммов в день. Врач подчеркнула, что даже летом, когда в продаже появляется много фруктов, злоупотреблять этими продуктами нельзя – рацион должен быть сбалансирован, организму следует получать в том числе белок и полезные жиры.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что употребление сыра тофу эффективно снижает риск развития рака груди.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.