Express: йогурт в сочетании с цитрусовыми на завтрак вредит желудку

Врач Сергей Вялов добавил, что также осторожнее нужно употреблять пищу, содержащую перец.

На первый взгляд полезный завтрак – йогурт в сочетании с цитрусовыми – может на самом деле спровоцировать ухудшение самочувствия, избыточное газообразование и вздутие. О том, что такой вариант завтрака вредит желудку, проинформировало издание Express, ссылаясь на экспертное мнение медиков.


Канани отметил, что часть людей не переносит лактозу – сахар, который содержится в продуктах на основе молока. При такой непереносимости их употребление ведет к дискомфорту в животе и избыточному выделению газов, появлению диареи, запора, тошноты. Эксперт посоветовал всегда прислушиваться к телу, его реакциям на молочные и другие продукты.


Специалист добавил, что в тех случаях, когда имеются гастрит или синдром раздраженного кишечника, завтрак из йогурта и фруктов может усугубить проблему, вызвать обострение состояний.

В свою очередь, диетолог Натали Олсен посоветовала есть на завтрак греческий йогурт – его употребление положительно сказывается на состоянии костей и кровяного давления, снижает риск диабета. В этом продукте содержится много полезных веществ – например,  витамин B12, кальций, йод.



Российский врач Сергей Вялов порекомендовал с осторожностью есть блюда, содержащие перец. Специя активизирует моторику кишечника и последствием этого может стать диарея.



Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие продукты, не являющиеся сладостями, ведут к повышенному сахару в крови и диабету.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.