Доктор Мухина: сливочное масло полезно при заболеваниях легких
Врач Марият Мухина заявила, что сливочное масло в умеренном количестве содействует выработке полезного для легких вещества.
Марият Мухина
ЗОЖ
врач-диетолог, доктор медицинских наук
По словам доктора медицинских наук Марият Мухиной, сливочное масло вполне оправданно используется в рецептах народной медицины от простуды. Врач отметила, что благодаря его употреблению в организме активнее вырабатывается сурфактант, способствующий нормализации работы легких.
«В день рекомендуется употреблять не более 30 граммов сливочного масла. Важно покупать сливочное масло без соли», - доктор Мухина поделилась советами в беседе с «Москвой 24».
Она добавила, что продукт также является источником целого ряда полезных организму веществ в виде кальция, калия, фосфора, магния, витаминов A и D. Благодаря этому его употребление позитивно влияет на прочность костей, свертывание крови, работу мышц. Вдобавок масло дает телу хорошо усваивающийся белок (казеин).
Злоупотреблять сливочным масло не следует, в нем содержится очень много жира и углеводов (молочный сахар лактоза). Увлеченность такими продуктами создает избыток энергии, ведущий к жироотложению.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что диетолог Маргарита Королева рекомендует для похудения сочетать полноценный белок с растительными волокнами.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.