Врач Тихомирова: привычка пить утром воду снижает риск образования тромбов
Врач Елена Тихомирова считает очень полезной для здоровья привычку выпивать натощак по утрам один или два стакана воды.
Елена Тихомирова
ЗОЖ
врач-терапевт, диетолог
Врач Тихомирова рассказала изданию «Известия», что привычка пить утром воду способствует восстановлению водного баланса, ухудшающегося из-за того, что человеческое тело теряет жидкость за период ночного сна. Также она стимулирует работу пищеварительного тракта, мочевыделительной системы. Еще один плюс такого ритуала – это профилактика излишнего сгущения крови и связанных с ним опасностей. Как отметила Тихомирова, привычка пить утром воду снижает риск образования тромбов.
«Поддержание водного баланса в организме препятствует сгущению крови и, как следствие, уменьшает риск образования тромбов».
Медик добавила, что благодаря эффекту разжижения крови (вследствие выпитой воды) может улучшаться работа мозга, поскольку кровообращение становится более активным, и он получает достаточно питательных веществ. Привычка пить воду по утрам в этом плане может быть особенно полезной пожилым людям.
Дополнительно Тихомирова назвала другие ее важные для здоровья преимущества:
«Выпитый стакан воды позволяет организму лучше справляться с патогенными микроорганизмами за счет улучшения работы лимфатической системы, а также способствует профилактике образования камней в почках и заражения инфекциями мочевыводящих путей».
Ранее портал MedikForum.ru писал о способности кофе защищать сердце и сосуды от старения.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.