Врач Кашух: многие традиционные блюда для завтрака не подходят сердечникам

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух: блюда, которые часто готовятся на завтрак, бывают слишком «тяжелыми» и вредными для сердечников.

Врач Кашух констатировала, что на завтрак в семьях могут употребляться блюда, которые не подходят людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.


По словам Кашух, в названных вариантах завтрака содержится высокая концентрация «плохого» холестерина, ухудшающего состояние кровеносных сосудов и повышающего риски нарушений сердечно-сосудистого характера. Между тем, людям, уже имеющим проблемы с сердцем и сосудами, следует тщательно контролировать качество своего рациона, придерживаться определенных ограничений


Кашух добавила, что в питании сердечников должны присутствовать овощи, цельнозерновые крупы, рыба, птица.   Говоря об особенно полезных для укрепления сердца продуктах, врач порекомендовала употреблять листовую зелень, яблоки, орехи (лучше грецкие), жирную рыбу, кисломолочные продукты, ягоды.

Что может входить в завтрак при гипертонии и болезнях сердца:

• порция зелени, включая листовые салаты;
• орехи и семена;
• не слишком соленая красная рыба;
• цельнозерновой хлеб;
• натуральный йогурт без сахара;
• каша из цельной крупы.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что употребление фруктозы может серьезно навредить состоянию печени.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.