Врач Катхурия: самостоятельно следовать интервальному голоданию опасно для здоровья
Врач Юлия Катхурия заявила, что следовать интервальному голоданию нужно только после консультации со специалистом.
Интервальное голодание сегодня на слуху: оно считается одним из эффективных способов похудеть и поддерживать вес. Врач-эндокринолог Катхурия сообщила в интервью, что самостоятельно следовать интервальному голоданию опасно для здоровья – оно показано далеко не всем.
В частности, последствием такого формата питания может стать желчнокаменная болезнь, предупредила Катхурия.
«Дело в том, что любой период голодания замедляет сокращение стенок желчного пузыря и приводит к застою желчи. А для того, чтобы желчный пузырь сокращался, нам нужна пища. Если она не поступает в организм и интервал голодания длинный, желчный пузырь не будет работать», - поделилась она с «Газетой.Ru».
Еще один риск для здоровья – при интервальном голодании может усугубиться проблема нехватки витаминов и микроэлементов. Специалистка подчеркнула: человек, который намеревается следовать интервальному голоданию, не должен иметь подобного нарушения.
«При дефиците витаминов, микроэлементов, проблемах с усвоением белка или его нехватке, интервальное голодание – не лучшая идея», - отметила Юлия Катхурия.
Эндокринолог добавила, что подобный тип питания недопустим для юного организма, и следовать ему до 18 лет противопоказано. Так же, как при беременности или в случаях, когда имеется расстройство пищевого поведения. Людям с сахарным диабетом, проблемной щитовидной железой, хроническими болезнями ЖКТ и почек приступать к интервальному голоданию самостоятельно категорически не рекомендуется.
«В ряде случаев интервальное голодание допустимо, но принимать данное решение должен только специалист», - резюмировала эксперт.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, как обеспечить в обычной жизни профилактику запоров, и почему это так важно.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Юлия Катхурия
ЗОЖ
врач-эндокринолог
Оставить комментарий