Эксперт Курбатова предупредила о последствиях неправильного употребления яблок

Эксперт портала телемедицинских консультаций Екатерина Курбатова при употреблении яблок нужно всегда соблюдать умеренность.

Яблоки полезны, но их неправильное употребление вредит здоровью.


Она пояснила: не нужно съедать больше двух или трех яблок за день, стараясь избегать слишком сладких сортов. Людям с проблемой высокого уровня сахара в крови, предиабетом ии диабетом особенно важно есть их строго в умеренном количестве (иногда при диабете рекомендуется полный отказ от яблок).

Кроме того, с осторожностью есть яблоки следует людям с повышенной кислотностью желудка. В их рационе не должно быть кислых плодов, к тому же при такой проблеме яблоки нельзя есть на голодный желудок. В целом при имеющихся хронических заболеваниях органов ЖКТ часто бывают противопоказаны свежие яблоки – разрешаются только печеные или сушеные.

Вот негативные последствия перекуса свежим яблоком:

• Вздутие живота;
• Раздражение слизистой оболочки ЖКТ, боль;
• Изжога;
• Нежелательные реакции на грубую клетчатку фрукта, в том числе в виде обострений заболеваний желудка и кишечника.

Курбатова заявила, что из-за неправильного употребления яблок может нарушаться обмен веществ, повышается вероятность дисбактериоза и иных проблем с пищеварением.

В каких случаях лучше отказаться от яблок:

• Имеется индивидуальная непереносимость;
• … аллергия;
• … повышенная чувствительность ЖКТ;
• … гастрит;
• … повышенная кислотность желудка;
• ... некомпенсированный диабет.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что пристрастие к углеводной пище может серьезно вредить состоянию поджелудочной железы.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.