Диетолог Русанова рассказала, в каком случае могут вредить овощи и фрукты

Диетолог Дарья Русанова: овощи и фрукты небезопасны для людей с раздраженным кишечником.

Диетолог Русанова рассказала «Ленте.ру»:


Что такое синдром раздраженного кишечника (СРК)? Это распространенное нарушение в работе пищеварительной системы, с которым человек часто живет всю жизнь. СРК иногда называют нервной толстой кишкой: в его случае кишечник может непредсказуемым образом реагировать на те или иные пищевые компоненты. Для синдрома свойственны периоды обострений, которые совмещаются с периодами ремиссии. При обострении возникают боли, спазмы, и вздутие в животе, появляются то диарея, то запор, а также может происходить выделение слизи из прямой кишки. Лекарств от СРК не существует.


Специалист добавила, что в случае СРК необходимо следить за тем, чтобы не употреблять углеводы, стимулирующие активность кишечных бактерий, производящих газы.


Диетолог обратила внимание на то, что даже те овощи и фрукты, которые могут разрешаться пациентам с данным синдромом, могут вызывать у них неприятные, болезненные симптомы. Поэтому им в целом необходимо минимизировать присутствие таких продуктов в своем меню – не более 150 граммов за один прием. Кроме того, людям с этой проблемой крайне важно как можно тщательнее и дольше пережевывать пищу.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие негативные симптомы могут возникать после употребления чеснока.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.