Врач Бокерия назвала яйца и лимоны среди лучших продуктов для сохранения печени «в форме»

Врач-кардиолог Ольга Бокерия рассказала о продуктах, поддерживающих работу печени по обезвреживанию организма от чужеродных и токсичных соединений.

Врач Бокерия констатировала, что забота о печени и здоровое состояние этого органа имеет большое значение для всего организма, многих происходящих в нем процессов.


Врач добавила, что еще одной важнейшей функцией печени является детоксикация – очищение организма от потенциально токсичных соединений. Кроме того, от состояния печени зависит кроветворение.

Ольга Бокерия посоветовала россиянам укреплять здоровье важного органа с помощью питания – в рационе для этого должны присутствовать определенные продукты. Медик составила список из семи лучших продуктов для сохранения печени «в форме»: в их числе она назвала яйца и лимоны.

По мнению Ольги Бокерия, следующие семь продуктов наиболее полезны для печени:

• Крестоцветные овощи (помимо разнообразной капусты они включают листовые салаты, рукколу, шпинат, хрен, редьку и редис, репу).
• Яйца (благодаря содержащемуся в них холину лучше регулируется холестерин).
• Молодая зелень, ростки, побеги.
• Свекла (благодаря ее употреблению улучшается выведение желчи).
• Чеснок.
• Разнообразная жирная рыба.
• Лимоны.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что плохой запах изо рта может говорить о проблемах с печенью.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.