Врач Мясников: прием искусственных витаминов не делает иммунитет крепче
Врач Александр Мясников: людям без специальных показаний не следует принимать аптечные витамины.
Александр Мясников
ЗОЖ
врач общей практики, кардиолог, главный врач Городской клинической больницы №71 (Москва), теле-, радиоведущий.
Врач Мясников отметил, что многие люди принимают какие-то витамины в надежде укрепить свой иммунитет, здоровье. Известный медик раскритиковал подобный способ помощи организму. По его словам, прием искусственных витаминов из аптек не делает иммунитет крепче.
«Согласно многочисленным исследованиям, витамины очень важны для иммунной системы, однако прием синтетических витаминов не укрепляет иммунитет», - заявил Александр Мясников на съемках программы «О самом главном».
Он подчеркнул, что важно получать витамины прежде всего за счет разнообразного питания на основе натуральных продуктов. Врач посоветовал употреблять в пищу умеренное количество красного мяса, курятину, рыбу, овощи, фрукты, цельное зерно, зелень, яйца. Мясников постулировал, что здоровые люди, не имеющие специальных показаний врача, не должны принимать искусственные витамины.Врач уточнил, что усвоение натуральных витаминов происходит иначе, что обеспечивает их благоприятное влияние на организм.
«Аптечные витамины имеют право быть, но они нужны людям уже с симптомами развития витаминной недостаточности, ослабленным людям, алкоголикам, беременным», - объяснил эксперт.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что жирная свинина может быть полезна как источник витаминов группы B, об этом подробнее рассказала диетолог Людмила Микитюк.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.