Доктор Мясников объяснил, как похудеть без подсчета калорий

Врач Александр Мясников: для сохранения стройности и здоровья качество пищи имеет большее значение, чем подсчет калорий.

Доктор Мясников объяснил, как похудеть без подсчета калорий. Известный российский медик убежден, что этому способствует правильный рацион, состоящий из натуральных продуктов.

Врач отметил, что многие люди в попытках стать стройнее придирчиво изучают упаковки продуктов на предмет содержания в них жиров или углеводов, их энергетической ценности. Говоря об этом, Мясников подчеркнул: подобные подсчеты имеют мало смысла, если в пищу употребляются обработанные продукты.


Мясников добавил, что даже  многие так называемые здоровые продукты готового производства не помогут стать стройнее и заполучить хорошее здоровье. Он подчеркнул: важно не то, что человек ест, а как это усваивается. По словам специалиста, из продуктов промышленного производства организм не может получить нужное ему количество белка, ценных жирных кислот, витаминов, микроэлементов.


Также он порекомендовал соблюдать умеренность в еде и достаточно двигаться.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие продукты в холодильниках многих людей являются самыми вредными.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.