Врач Королева: добиваться похудения «голодными» методами опасно для здоровья

Врач-диетолог Маргарита Королева: «голодные» способы сбрасывать вес лишь стимулируют организм интенсивнее накапливать жир.

Врач Королева предупредила россиян, что добиваться похудения «голодными» методами опасно для здоровья. В комментарии Общественной службе новостей диетолог отметила, что последствием диет и рационов с очень резким ограничением калорий может стать еще большее увеличение веса.


Маргарита Королева подчеркнула, что самым естественным способом похудения является трата калорий на физические нагрузки, превосходящая тот объем калорий, который человек получает с едой.


Медик посоветовала не доверять утверждениям об эффективности каких-то особых методов, позволяющих получить при похудении которые немедленный или быстрый результат – такой подход просто противоречит научному принципу обмена веществ в организме. По словам Королевой, «голодные» способы сброса веса способствуют опасной потере мышечной массы или обезвоживанию, и впоследствии после них вес часто возвращается с дополнительными килограммами. Кроме того, значительные ограничения провоцируют проблемы с пищевым поведением, повышая риски анорексии и булимии.

Также небезопасным является такой способ справиться с ожирением как хирургическое уменьшение желудка. В его случае увеличивает вероятность дисфункции желудочно-кишечного тракта.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что некоторые факторы образа жизни многих людей летом ухудшают состояние печени.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.