Поддерживает сердце и мозг. Диетолог Плотникова назвала одну из самых полезных сладостей
Диетолог Кристина Плотникова обратила внимание на пользу такого десерта как чурчхела.
Кристина Плотникова
ЗОЖ
диетолог
Диетолог Плотникова назвала одну из самых полезных сладостей в комментарии «Ленте.ру». Специалист отметила, что в умеренном количестве чурчхелу, содержащую в себе орехи и виноградный сок, можно смело включать в рацион,
«В этом лакомстве содержится много витаминов, макро- и микроэлементов, включая витамины группы B, витамины А, PP, а также калий, кальций, магний, фосфор, железо, йод, селен и цинк», - перечислила Кристина Плотникова.
Она добавила, что эта сладость полезна для поддержания функций органов зрения и активной работы мозга. В ней, помимо прочего, содержатся белок и антиоксиданты, которые позитивно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы. Но людям с проблемами ЖКТ и диабетикам чурчхела, возможно, не подойдет (следует обсудить это с врачом). Остальным Плотникова посоветовала помнить, что этот полезный во много продукт также сладкий и высококалорийный, злоупотребление им легко становится причиной избыточного жироотложения.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что врач-эндокринолог Альбина Комиссарова рассказала о положительном влиянии сахара на работу мозга.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.