Биотехнолог Куликов: взрослым людям полезно есть по 50 граммов темного шоколада ежедневно
Биотехнолог Дмитрий Куликов рассказал, какие оздоровительные эффекты дает ежедневное употребление темного шоколада во взрослом возрасте.
Дмитрий Куликов
ЗОЖ
заведующий кафедрой биотехнологии и технологии продукции биоорганического синтеза Университета РОСБИОТЕХ
Дмитрий Куликов отметил в разговоре с РИА Новости, что взрослым людям (при отсутствии индивидуальных противопоказаний) полезно есть по 50 граммов темного шоколада ежедневно. Эксперт констатировал, что подобная привычка положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы.
«Горький темный шоколад источник проантоцианидинов — мощных антиоксидантов и эфирных масел, повышающих концентрацию «хорошего» холестерина в крови и уменьшающих содержание «плохого», что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза», - постулировал специалист.
Куликов добавил, что в таком шоколаде содержится аминокислота триптофан, стимулирующая выработку серотонина – гормона, обеспечивающего позитивный психологический настрой и защиту от депрессивных состояний. Биотехнолог обратил внимание на то, что натуральный шоколад делает человека менее подверженным стрессу.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что врач Чиж посоветовала отказаться от покупной выпечки женщинам, которые хотят похудеть.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.