«Содержит много калия»: врач Бурляева посоветовала подходящий сердечникам десерт

Врач-терапевт Екатерина Бурляева: люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями не должны есть магазинные сладости.

Врач Бурляева напомнила, что готовые десертные изделия промышленного производства не подходят для регулярного употребления при имеющихся сердечно-сосудистых патологиях (включая повышенное давление) – в них содержится слишком много сахара, а также потенциально вредных компонентов, трансжиров и искусственных добавок. Медик посоветовала подходящий сердечникам десерт – это курага.

По словам специалиста, такой десерт содержит много калия, благодаря которому нормализуется работа сердца.


Терапевт добавила, что 100 граммов кураги содержат порядка 60-70% суточной нормы калия, подчеркнув, что он всегда рекомендуется пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Вдобавок курага содержит витамин А и бета-каротин – вещества, обладающие свойствами антиоксидантов, эффективно поддерживающих работу иммунной системы. А благодаря значительному содержанию пищевых волокон курага препятствует застойным явлениям в желудочно-кишечном тракте, способствует развитию его здоровой микрофлоры.


Медик посоветовала употреблять такой десерт без предварительного замачивания – курагу достаточно просто тщательно вымыть.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, как нужно завтракать после 40 лет.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.