«Сахар и сладости лучше заменить»: врач Кардашова назвала опасные аспекты в питании пожилых

Врач-гастроэнтеролог София Кардашова поделилась рекомендациями о том, из каких продуктов должен складываться рацион питания у пожилых людей.

Врач Кардашова назвала опасные аспекты в питании пожилых граждан. В частности, эксперт отметила, что им нужно с осторожностью есть грейпфруты.


Также Кардашова обратила внимание на то, что с возрастом организм и пищеварительная система хуже справляются с усвоением жирной, жареной, острой или пряной пищи. Такая еда может слишком агрессивно влиять на слизистую ткань ЖКТ, провоцировать неприятные симптомы из-за негативных изменений в её состоянии.

Помимо того, опасными в питании пожилых могут быть консервы и колбасы. Эти продукты насыщены солью, и последствием их употребления (особенно регулярного) становятся отеки, перепады артериального давления.


Дополнительно Кардашова посоветовала не есть в пожилом возрасте продукты, которые не прошли достаточную термическую обработку. При старении ухудшается работа иммунитета, и такая пища может оказаться для организма источником возбудителей инфекции с тяжелыми и непредсказуемыми осложнениями. Например, подобными осложнениями для пожилых может обернуться заражение сальмонеллами.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, каким людям нужно полностью отказаться от употребления молока.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.