Врач Садыков: перловая каша суперполезна для продления женской молодости

Врач Рустем Садыков объяснил, почему недорогая перловка – это супепродукт в рационе женщин.

Врач Садыков заявил, что перловая каша является суперполезной для продления женской молодости.


Садыков добавил, что содержащийся в перловке лизин представляет собой пептид, широко используемый в сфере ухода за кожей. Он отметил, что китайские ученые из Университета Цинхуа проводили анализ ряда исследований, в которых изучалось воздействие лизина на состояние кожи. Было установлено, что благодаря ему может улучшаться внешний вид кожи, лучше осуществляется ее регенерация, восстановление после повреждений. Также лизин обладает значительным антиоксидантным и противовоспалительным действием.

Чем также хороша перловая каша – она насыщена витаминами и минералами. В частности, содержит железо, которое способствует предотвращению анемии, и цинк, играющий важную роль в репродуктивном здоровье женщин. Вдобавок в ней присутствуют витамины группы В и магний, необходимые нервной системе.

Садыков подчеркнул, что для хорошего усвоения перловка должна быть полностью проварена.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что правильно приготовленный картофель может быть вполне диетическим продуктом.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.