Польза для пожилых: врач Мухина посоветовала хурму как средство профилактики аритмии

Врач-диетолог Марият Мухина: хурма полезна для укрепления сердечно-сосудистой системы пожилых людей.

Один из самых известных осенних фруктов – хурма – обладает существенным потенциалом пользы, в том числе для пожилых людей (рассказала доктор Мухина «Москве 24»). В частности, медик посоветовала хурму как средство профилактики аритмии.


Доктор медицинских наук добавила, что оранжевый цвет плодов хурмы отражает их насыщенность бета-каротином, предшественником витамина А. Этот антиоксидант оказывает выраженное позитивное действие на состояние органов зрения, препятствует возникновению таких возрастных проблем, таких как катаракта и дистрофия сетчатки, чреватых ухудшением зрения и слепотой.

Кроме того, хурма насыщена витамином C, обеспечивающим поддержку иммунной системе. Ее употребление, таким образом, является профилактикой простуд и других вирусных инфекций, распространяющихся осенью.


Врач предупредила: хурма – не самый простой для переваривания продукт, в ней содержатся тяжелые для пищеварительного тракта волокна. Учитывая это, не нужно есть не более двух плодов в день (их к тому же не следует есть подряд один за другим).

Что также следует помнить: хурма противопоказана при остром гастрите, язве двенадцатиперстной кишки, неспецифическом язвенном колите и других хронических заболеваниях ЖКТ.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие несладкие продукты могут резко увеличивать уровень сахара в крови.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.