Врач Кондрахин посоветовал продукты и напитки для активного вывода токсинов из организма

Врач-терапевт Андрей Кондрахин: токсины в организме накапливаются, когда он не получает достаточно антиоксидантов.

Врач Кондрахин сообщил в комментарии «Вечерней Москве»: недобор природных антиоксидантов способствует интоксикации организма – накоплению в нем нежелательных веществ, образующихся при расщеплении пищи, которые не выводятся своевременно из-за «вялого» метаболизма, недостаточно активной работы пищеварения, частых запоров. По словам специалиста, для очищения от токсинов необходимо придерживаться рациона, в который следует включать определенные виды продуктов.

Андрей Кондрахин посоветовал следующие продукты и напитки для активного вывода токсинов.

• Чистая питьевая вода: выпитая в количестве 3 литров в день, она помогает выводить токсины через почки.
• Минеральная вода: пить нужно в промежутках между обычной водой – это исправляет нарушение электролитного обмена.
• Травяные чаи: благодаря их питью снижается токсическая нагрузка.
• Овощи: их клетчатка улучшает работу пищеварительной системы, активизирует вывод токсинов со стулом.
• Мясо кролика, курятина, яйца: их белки быстро расщепляются и хорошо подходят для деинтоксикации.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что для активного обмена веществ женщинам и мужчинам нужен разный завтрак.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.