«Вызывают быстрое старение мозга»: врач Демьяновская назвала опасные для ЦНС продукты
Опасными продуктами, вызывающими быстрое старение мозга, могут быт сахар и промышленная выпечка, предупреждает врач.
Екатерина Демьяновская
ЗОЖ
врач-невролог
Врач Екатерина Демьяновская напомнила россиянам о том, что некоторые продукты вызывают быстрое старение мозга. В частности, опасными для ЦНС продуктами медик назвала сахар и продукты с его повышенным содержанием, промышленную выпечку и белый хлеб, употребляемые регулярно и в большом количестве. Для улучшения работы мозга и укрепления памяти присутствие этих продуктов в будничном питании следует тщательно контролировать, подчеркнула специалист.
«Лучше отказаться от продуктов с высоким содержанием сахара. Их частое употребление может привести к преждевременному старению мозга», - приводит слова Демьяновской osnmedia.ru.
Кроме того, врач посоветовала избегать употребления каш быстрого приготовления, готовых десертов, мясных полуфабрикатов. По словам эксперта, в их составе часто присутствуют трансжиры, подсластители, красители и другие искусственные компоненты, обладающие свойством скапливаться в организме, негативно влиять на обменные процессы, способствовать ожирению и появлению болезней. В том числе различные добавки, используемые в пищевой промышленности, могут быть опасными для ЦНС, ухудшать функции мозга.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, почему может возникать сильная тяга к жирной и сладкой еде.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.