Врач Сережина: чай с ромашкой помогает с детоксом печени в праздники

Врач Сережина рассказала, как снизить нагрузку на печень в праздничные выходные.

Врач Вера Сережина напомнила, что в новогодние праздники печени приходится работать с повышенной нагрузкой, которую создает для органа употребление жирной, калорийной пищи или алкоголя. Медик сообщила, какие средства могут помочь с печеночным детоксом. В беседе с РИАМО Сережина порекомендовала с этой целью употреблять некоторые напитки – например, чай с ромашкой.


Также Сережина обратила внимание на расторопшу, чьи семена богаты силимарином, который укрепляет мембраны клеток печени и улучшает ее защиту от воспалительных процессов. Чай из расторопши – это натуральный гепатопротектор, уточнила эксперт.

Помимо этого медик посоветовала включать в рацион имбирь и куркуму – они полезны для снятия тяжести с печени. Благодаря куркуме активизируется выработка желчи, имбирь обеспечивает профилактику воспаления.

Дополнительно врач призвала употреблять продукты с клетчаткой в виде овощей, зелени и цельнозерновых продуктов. Клетчатка помогает организму лучше справляться с токсинами.

При употреблении алкоголя Сережина посоветовала обязательно запивать его водой.


Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что два напитка могут разрушать здоровье печень сильнее чем алкоголь.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.