Найден способ затормозить старение на 10 лет

Биологический возраст отражает степень морфологического и физиологического развития организма. Многие ученые считают, что именно он, а не паспортный, хронологический возраст является точным показателем состояния здоровья души и тела и трудоспособности человека. Однако перед наукой остается открытым вопрос от чего зависит скорость биологического старения.

Ученые из университета города Торонто давно изучают эту проблему. В ходе своих исследований специалисты обратили внимание на то, что между физической активностью и старением существует определенная зависимость. Старение организма сопряжено с утратой физической выносливости, но в том случае, когда его ресурсы позволяют компенсировать эту утрату, старение откладывается на более поздний срок.

По словам одного из исследователей доктора Шепарда, сохранить в хорошем состоянии на долгие годы жизненно важные функции организма может помочь правильно подобранная программа аэробных упражнений. Омолаживающий эффект таких занятий ученый оценивает как минимум в десять биологических лет – при условии, что они регулярны и выполняются с молодого возраста. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)