3 упражнения, от которых нельзя похудеть

Многие думают, что интенсивное выполнение упражнений в проблемных зоных сделает фигуру лучше, - но так ли это на самом деле? 

В области талии. Иногда, мечтая заполучить тонкую талию, женщины начинают выполнять наклоны, скручивания и другие упражнения с весом. Однако нагрузка на косые мышцы живота может привести к увеличению их в размере. В результате эффект получится прямо противоположной - талия исчезнет совсем.

Кстати, по этой же причине женщин может подвести и кручение обруча, считают некоторые специалисты. Тренировку с хулахупом с шипами, по их мнению, лучше заменить на более полезную.