3 диеты для стройности навсегда

Каждый год, в особенности каждую весну и лето, в прессе появляются новые разрекламированные диеты. В этом году таких новинки три: быстрая диета, метаболическая диета и диета VB6. Медикфорум рассказывает о достоинствах и недостатках каждой.

диеты

БЫСТРАЯ ДИЕТА

Эта диета набрала за последнее время невероятную популярность. Ее также называют 5:2. Суть в том, что два дня в неделю нужно есть не более 600 калорий в день, а остальные пять дней – все что хотите. Плюс диеты в том, что она регулирует уровень инсулина и сахара в крови, а это помогает избавиться от лишних килограммов. Минус: неразгрузочные дни недостаточно продуманы.