7 достоинств персика

На кухне можно найти немало продуктов, которые вполне заменят медицинские препараты. Один из самых популярных фруктов – персик. Он не только вкусен, но и полезен для здоровья.

Польза этого нежного фрукта неоценима. Вот только некоторые из полезных свойств персика:

1. Персики можно использовать в косметологических целях. Их употребление улучшает цвет лица. Причем персики можно не только есть, но и делать из них косметические маски.

2. Персик снижает уровень холестерина в крови и предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. В его состав входит калий, необходимый для улучшения работы сердца.

3. Персики богаты витамином С. Благодаря их присутствию в вашем рационе повышается иммунитет. Особенно полезен подросткам, так как стимулирует рост.

4. Песрсик - хороший источник клетчатки, регулирует пищеварительную систему, очищает кишечник и является отличным профилактическим средством от рака.

5. Относится к низкокалорийным продуктам. Может служить идеальным десертом.

6. Персик богат железом. Это отличный выбор для людей, страдающих от анемии.

7. Еще одно полезное свойство персика в том, что его сок действует как слабительное и выводит из организма токсины. Он предотвращает образование камней в почках.