Лучшие способы худеть на лимонной воде

Суточная норма потребления воды для взрослого здорового человека – полтора-два литра в день. Причем заменять воду на соки или, скажем, на молоко – неправильно. Пить надо именно воду. Многие это знают, но немногие соблюдают. Выполнять это правило поможет специальный полезный совет от диетологов.

Попробуйте пить не просто воду, а воду с лимоном. Благодаря этому, вы не просто будете разнообразить вкус напитка, но: а) ускорите метаболизм (обменный процесс), и б) сможете лучше утолить жажду в жаркое время года, поскольку лимон обладает этой замечательной способностью лучше многих прочих фруктов.

Вот рецепты полезного домашнего лимонада для похудения:

1. Рецепт «Дешево и сердито». Добавьте лимонную дольку лимона в кипяток и дайте настояться в течение 10-15 минут. Затем можно и охладить напиток в холодильнике.