Веганом быть полезно лишь 2 дня в неделю

Больные суставы можно лечить с помощью веганской диеты, причем для этого вовсе необязательно навсегда отказываться от продуктов животного происхождения. Достаточно становиться веганом всего на 2 дня в неделю.

веганы

Теннисистка Винус Уильямс уверена, что ее здоровье в целом резко улучшилось после того, как она стала веганом. Винус страдает от синдрома Шегрена — аутоиммунного системного поражения соединительной ткани. Когда спортсменка отказалась от мяса, она избавилась от боли в суставах и отеков. Не так давно английская певица Леона Льюис заявила, что собирается стать веганом.

Впрочем, многие эксперты говорят, что определенные полезные питательные вещества мы можем получать только от мяса, и переход на веганскую или вегетарианскую диету несет негативные последствия для здоровья, включая бесплодие. Что же в этом случае делать? Становиться веганом, но не навсегда, а на несколько дней в неделю.