Гидромассаж - виды удовольствия

Лежать в мерно булькающей воде и при этом оздоравливаться и хорошеть на глазах нравится многим. В этом секрет успеха многих «водяных» и термальных курортов. Однако как же выбрать из всего многообразия гидромассажей самый подходящий именно вам?

Расстрел водой

Стародавнее изобретение физиолога Шарко – массаж очень сильной струей воды -  в наше время приобрело новые формы. Самый лучший массаж водой делают, как правило, на курортах, расположенных на территории термальных источников. Есть два способа – автоматический гидромассаж, который делает сама ванна с запрограммированной очередностью подачи струй, и ручной, который делает массажист с помощью различных насадок. Второй метод намного эффективнее, особенно в том случае, если эстетические проблемы переплетены с медицинскими – остеохондрозом, например.

Основные показания для такого модного гидромассажа – целлюлит, восстановление контуров тела (особенно после родов или резкой потери веса), нарушение лимфотока, отеки. По мнению специалистов, у гидромассажа практически нет никаких противопоказаний, поскольку водный массаж считается одним из самых низкотравматичных. Правда, есть экстремальная форма душа Шарко, которую имеют право проводить только специалисты, прошедшие курс обучения в медицинском учреждении: это «расстрел» сверхмощной (более четырех атмосфер) струей воды с расстояния около трех метров. Хороший массаж водяными струями может принести огромную пользу. Правда, не исключено, что после первого сеанса вы будете чувствовать себя слегка побитой. Дело в том, что вибрации водяных струй вызывают особые реакции в глубоких слоях тканей, которых невозможно добиться с помощью обыкновенного  массажа. И именно этот эффект является самым благотворным – он запускает процессы регенерации во всех тканях, а не только в верхних слоях кожи.

Самые лучшие гидромассажные клиники работают в знаменитых Карловых Варах, на юге Франции, в Италии и Венгрии. Однако часто кабины и ванны для автоматического гидромассажа устанавливают в хороших отелях и на других курортах.

Капельный массаж

Это старинная ведическая процедура популярна на некоторых индийских курортах. Он несколько повторяет масляный массаж головы (когда лежащему на спине человеку на лоб и затылок медленно льют подогретое масло), но в случае с водой капли поступают через приспособление наподобие дуршлага, и вода используется прохладная. Орошают голову и туловище, руки и ноги не трогают. Длится процедура 20-30 минут. Главное показание для капельного массажа – нервное истощение, депрессия, а также тяжелое начало климакса.

Хорошо проснуться в луже!

Новое направление в гидромассаже – расслабляющий массаж во сне. Причем в сон вас погружает сам массажист. Существует несколько школ «сонного» массажа – японская, корейская и швейцарская. Швейцарцы используют для этого массажа теплую воду и лавандовое масло, а японцы и корейцы – вытяжку из местного кипариса, обладающую сильным расслабляющим эффектом. Как правило, во время этого массажа человек лежит на мягком резиновом матрасе на спине, в затемненной комнате, звучит тихая этническая музыка или звуки природы, и массажист, время от времени опуская руки в горячую воду, делает мягкий массаж лица, декольте, ступней и рук. Длится процедура от полутора до двух с половиной часов, но в результате человек чувствует себя так, будто проспал около десяти часов. Эффект от «сонного массажа» - разглаживание мимических морщин, устранение отеков, улучшение лимфотока.

Еще одно показание для такого необычного гидромассажа – лечение депрессий. Как показали исследования, воздействие особых массажных движений в сочетании со сном, у человека усиливается выработка серотонина и он дольше циркулирует в крови – между прочим, именно так работают и самые распространенные фармацевтические антидепрессанты.

Юлия Полонская