Похудеть по Фэн Шуй
Фэн шуй широко применяется при планировке квартир и расстановке мебели. Но оказывается, его принципы можно отнести и к питанию. Это хороший способ сбросить лишний вес.
Вот некоторые советы специалистов по Фэн Шуй, которые могут вам пригодиться:
Старайтесь есть еду в форме квадрата. Квадрат излучает удовлетворенность и насыщенность. А круг – символ любопытства – наоборот, разожжет аппетит.
Яркие цвета стимулируют аппетит. Поэтому лучше оформить вашу кухню или столовую в теплых земляных тонах. Лучший выбор – коричневый и бежевый цвета.
В месте постоянного приема пищи можно повесить зеркало. Это усилит ваш контроль над количеством еды, которую вы употребляете.
Очень важно всегда поддерживать чистоту и порядок на кухне или в столовой. Если вам необходимо сократить количество калорий в рационе, начните с уборки и избавьтесь от ненужных вещей.
Еду раскладывайте по тарелкам маленького размера. Большие блюда заставляют вас съедать больше.
Как ни странно, замечательный эффект оказывают часы. Поместите тикающие часы в место, где постоянно принимаете пищу. Это также поможет вам воздержаться от переедания и «скоростного» приема пищи. Вы сможете насладиться едой в полной мере.
Не ешьте в автомобиле! Лишние килограммы часто появляются после перекусов в автомобилях.
Оставить комментарий