Как быстро прийти в форму после праздников

За зимние каникулы многие успевают прибавить в весе отнюдь не на килограмм-другой. Диетологи поделились хитростями, как быстро похудеть после длительного «праздника живота».

Если прибавка в весе была незначительной, то с выходом на работу, скорее всего, особых усилий прилагать не придется – жирок сойдет сам собой из-за естественного увеличения нагрузки. Но что делать, если  бока и живот так и остаются упитанными?

Для того, чтобы начать худеть, диетологи советуют такой рецепт – перестать на время солить пищу. За период новогоднего отдыха было и так съедено много соленого. Из-за солений мы больше пьем, но эта жидкость задерживается в организме как раз из-за соли. В результате увеличиваются объемы тела и веса. Если исключить соль и соленые продукты из рациона, можно сбросить половину набранного в Новый год лишнего веса. Но будьте осторожны – бессолевая диета подходит не всем, и злоупотреблять ею нельзя.