Употребление манго реально помогает похудеть
В способности манго влиять на процесс усвоения пищи организмом на био-химическом уровне убедились американские диетологи. Специалисты из-за океана утверждают, что регулярное добавление манго в пищу помогает справиться с проблемами, связанными с плохим обменом веществ.
В течение трех месяцев специалисты держали под наблюдением рацион людей, согласившихся принять участие в их исследовании. При этом у волонтеров на разных этапах эксперимента медики брали кровь для анализа. Он-то и показал, что у людей, которые любят манго и часто его едят, образцы уровня сахара и холестерина в крови остаются стабильно более низкими. В частности, испытуемые принимали экстракт манго два раза в день в течение 10 недель, не придерживаясь никакой специальной диеты и ведя привычный образ жизни.
Эффективность манго в деле улучшения метаболизма объясняется многими факторами. К примеру, этот плод содержит большое количество воды и минеральных веществ, которые улучшают функции печени. Активная и здоровая печень помогает организму быстрее освобождаться от остатков процесса переваривания, поддерживает активность других выводящих систем организма.
В пользу исследователей из США говорят и результаты работы исследователей из Университета Квинсленда, Австралия, обнаруживших, что манго полезно есть неочищенным. Выяснилось, что в кожице манго находятся фитокомпоненты, которые тормозят активность человеческой жировых клеток, не позволяя жировой ткани разрастаться.
Кроме того, специалистами было отмечено, что, вещества, содержащиеся в манго, укрепляют иммунитет, повышая его защищенность перед различными инфекциями простудного характера, и усиливают устойчивость организма к возникновению таких серьезных заболеваний, как рак кожи и простаты. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)