Советская игра в тетрис снижает чувство голода
Желающим потерять лишний вес надо играть в тетрис. Эта мега-популярная компьютерная игрушка, придуманная еще советскими программистами, оказывается, отлично отвлекает человека от мыслей о пище.
Голод является тем самым чувством, которое мешает людям доводить диеты до успешного завершения. Под воздействием голода человек совершает ночные набеги на холодильник, позволяет себе перекусывать чем-то жирным и сладким между основными приемами пищи или накладывать в тарелку значительно больше нужного. Многие технологии похудения рассчитаны именно на снижение голодных позывов. Так, после гастрошунтирования, чувство голода исчезает значительно быстрее, так как ушитый желудок довольствуется меньшим количеством пищи.
Но можно побороть голод и без дорогостоящих, травматичных операций. Придуманная советскими программистами в 1984 году компьютерная игра тетрис, оказывается, замечательно отвлекает от голодных мыслей. К такому выводу пришли английские ученые из Plymouth University. Серия экспериментов показала, что тетрис настолько захватывает сознание человека, что у него не остается времени визуализировать там какие-либо вкусности, алкогольные напитки и даже сигареты.
Более половины принявших участие в опросе любителей этой компьютерной игры признались, что тетрис помогает не только побороть голод. Они до такой степени увлекались этой игрой, что пропускали занятия сексом и даже похороны близких людей. А около 20% женщин умудрились из-за тетриса опоздать на собственную свадьбу.
В целом, игра в тетрис на 24% снижает позывы к еде, как показало исследование. А это значительно эффективней, чем при использовании некоторых диетических таблеток. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)