Шокирующая правда о количестве калорий в алкоголе

Употребление алкоголя может быть одной из главных причин набора лишнего веса, о которой мы даже не подозреваем. Такой вывод сделали американские эксперты, которые посчитали количество калорий в различных спиртных напитках.

Калории в алкоголе

Персональный тренер и диетолог из Аризоны Лукас Джеймс установил, что люди, которые относят себя к употребляющим умеренное количество вина, каждый месяц получают дополнительно 2 000 калорий, что составляет эквивалент 114 пачек мороженого в год. На самом деле, у большинства взрослых людей на долю алкоголя приходится 10% всех получаемых калорий.

Очень легко убедить себя в том, что алкоголь никаким образом не воздействуют на нашу талию, но бесстрастная научная статистика показывает, что это далеко не так. Когда мы употребляем бокал вина, то не осознаем, что получаем с ним тоже количество калорий, как и с куском торта. А вместо полулитра пива мы с таким же успехом могли бы съесть кусок пиццы, содержащей такое же количество калорий.

Между коктейлем Пина колада и пончиком нет никакой разницы в калориях, равно как между замороженной Маргаритой и чизбургером. Когда вопрос заходит о количестве калорий в алкоголе на один грамм, то появляется информация, в которую вообще трудно поверить. Знаете ли вы, что в спиртных напитках содержится 7 калорий на каждый грамм, что соответствует их количеству в чистом жире?

Хуже только алкогольные коктейли, содержащие сахар. К примеру, в одной порции текилы содержится всего 100 калорий, но если смешать ее со всеми ингредиентами из замороженной Маргариты, то количество калорий увеличится до 500. Между тем, многие взрослые люди даже не представляют, как много калорий они потребляют дополнительно из-за своих любимых спиртных напитков. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)