Четыре чашки кофе в день защищают от диабета
Отмечаемый сегодня в мире Всемирный день диабета был ознаменован публикацией доклада Института по научной информации о кофе из Швейцарии. Его авторы утверждают, что употребление четырех чашек этого напитка снижает риск развития диабета второго типа на 25%.
Впрочем, другие эксперты утверждают, что самым лучшим способом профилактики диабета является удержание здорового веса. Швейцарские исследователи обнаружили, что риск развития диабета сокращается на 7-8% с каждым последующим увеличением ежедневной дозы кофе на одну кружку. В отчете говорится о том, что такая профилактическая сила кофе имеет несколько возможных объяснений.
Так, кофе влияет на чувствительность к инсулину. Исследования 2014 года показало, что японские мужчины с наиболее высоким уровнем потребления кофе защищены от развития резистентности к инсулину, если имеют нормальный вес. Другой причиной профилактической силы кофе является тот факт, что этот напиток люди обычно пьют вместо более калорийных альтернатив, содержащих сахар, которые приводят к набору лишнего веса. Отметим, что избыточные дозы кофе вредны для организма, так как оказывают чрезмерное тонизирующее воздействие. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий