Эксперты рассказали, почему чеснок нужно есть каждый день

ЗОЖ | 07.07.2015 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: picjumbo.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: pixabay.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: isorepublic.com[/catlist][catlist=54,61]Фото: соцсети[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: pixabay.com[/not-catlist]

Чеснок является одной из самых популярных приправ в России, он обладает ярко выраженным вкусом, но его достоинства этим не исчерпываются. Эксперты рассказали, почему употребление чеснока каждый день полезно для здоровья. 

Польза чеснока для здоровья


Польза чеснока для здоровья объясняется сразу несколькими факторами. Во-первых, чеснок содержит натуральный антибиотик под названием аллиум, который может помочь при лечении многих болезней. Регулярное употребление чеснока помогает удерживать артериальное давление под контролем, а также решает такие проблемы, как расстройства кишечника и повышенная кислотность.


Если каждый день съедать по 5 долек чеснока, то вы сумеете снизить риск болезней сердца. Достаточно растереть его до состояния пасты и нанести на кожу, как это поможет избавиться от раздражения, вызванного укусом паука или комара. Чеснок издревле является превосходным лекарством для борьбы с кашлем и простудой. Этого все еще мало? Но польза чеснока для здоровья этим не ограничивается!


Прием чеснока также полезен для людей, страдающих от артритов и других заболеваний суставов. Принято считать, что регулярно употребляющие чеснок люди имеют более прочные зубы и мышцы по сравнению с теми, кто не ест его каждый день.


Чеснок помогает прочищать желудок и является прекрасным средством от запоров, а также болезней зрения. Наконец, чеснок считается просто прекрасным продуктом, который можно добавить к обеду или ужину. Он богат белками, витаминами, минералами, фосфором и железом. Вполне достаточно аргументов в пользу включения чеснока в ежедневный рацион. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)