5 главных преимуществ зеленого чая для здоровья

Польза зеленого чая

Зеленый чай насыщен антиоксидантами, а также витаминами и магнием. Напиток содержит цинк, хром, селен и полифенолы, сражающиеся со свободными радикалами. Он также помогает улучшить работу мочевого пузыря.

2.Снижает уровень крахмала

Польские ученые из Университета Познани обнаружили, что экстракт зеленого чая помогает организму поглощать меньшее количество крахмала из пищи. Экстракт зеленого чая широко распространен, он является недорогим и хорошо переносимым организмом веществом, которое можно использовать в качестве средства для контроля веса и лечения диабета.

3. Предотвращает рак кишечника

Исследователи из Национального университета Сеула в Южной Корее доказали, что употребление зеленого чая снижает риск развития рака кишечника.

4. Повышает метаболизм

Если вы хотите сжигать больше жира, то пейте зеленый чай почаще. Содержащийся в нем кофеин усиливает работу центральной нервной системы на 5%-8%, обеспечивая вас большим количеством энергии для выполнения повседневных задач. Кофеин также связан с мобилизацией жирных кислот из жирной ткани для конвертации их в энергию.

5. Улучшает зрение