Синдром хронической усталости можно победить спортом
Жертвы синдрома хронической усталости могут справиться с его
симптомами с помощью позитивного мышления и физических нагрузок. Ученые из
Оксфордского университета обнаружили, что этот синдром не является хроническим
заболеванием.
Синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости не является
хроническим заболеванием, и его жертвы могут преодолеть симптомы, увеличив
уровень физических нагрузок, а также перейдя на позитивное мышление. Крупное
исследование, проведенное британскими специалистами, позволило наблюдать за
сотнями жертв синдрома в течение двух лет.
Синдром хронической усталости
Оказалось, что те из них, кто сохранял наивысшую физическую
активность, а также старался мыслить позитивно, сталкивались со значительно
меньшей усталостью и были готовы справляться с повседневной жизнью более легко.
Когда-то
синдром хронической усталости вообще не признавался в качестве болезни, но теперь ситуация изменилась. В
одной Великобритании от него страдает около четверти миллиона человек, которые
жалуются на экстремальную усталость, боли в суставах, головные боли, а также
проблемы с памятью.
Многие врачи не знают,
что вызывает этот синдром, и какими средствами его лечить, а некоторые жертвы
расстройства настолько устают от своей болезни, что даже прибегают к эвтаназии.
Теперь же доказано, что специально разработанная физиотерапия, во время которой
люди постепенно увеличивает уровень активности, в сочетании с когнитивной
поведенческой терапии, способствующей развитию позитивного мышления, оказывает
очень заметный положительный эффект на течение синдрома. (
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)