5 чашек кофе в день - рецепт долголетия

Употребление кофе

После 5 чашек кофе вы будете чувствовать себя слишком возбужденными и энергичными, но это также может спасти вашу жизнь. Новое исследование показало, что регулярное употребление нескольких чашек кофе снижает риск преждевременной смерти от болезней сердца и диабета по сравнению с теми людьми, которые вообще не пьют кофе.

Любители данного напитка также обладают сниженным риском преждевременного ухода из жизни из-за хронических респираторных заболеваний, пневмонии, гриппа и даже самоубийств. Авторы исследования из Национального онкологического института в США заявили, что кофе содержит многочисленные биологически активные компоненты, включая феноловые кислоты, калий и кофеин.

Исследователи проанализировали информацию по наблюдениям с участием 90 317 взрослых человек, не имеющих рака или истории сердечно-сосудистых болезней. За ними наблюдали с 1998 по 2009, фиксируя их уровень употребления кофе, а также другие особенности диеты. К 2009 году приблизительно 8 700 человек умерли.

Исследователи браливо внимание разные факторы, включая курение. Они выяснили, что кофе позволяет снизить риск преждевременной смерти по сравнению с теми людьми, кто не употребляет данного напитка. Эти выводы кажутся любопытными, если учесть, что кофе традиционно не рекомендуют пить именно сердечникам. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)