5 чашек кофе в день - рецепт долголетия

ЗОЖ | 18.12.2015 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: freestockimages.ru[/catlist][catlist=2,7]Фото: focastock.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: istockphoto.com[/catlist][catlist=54,61]Фото: соцсети[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: focastock.com[/not-catlist]

Ученые обнаружили новые преимущества регулярного употребления всеми любимого напитка кофе. Оказывается, выпивающие по 4-5 чашек в день люди имеют меньший риск преждевременной смерти от болезней сердца и диабета. 

Употребление кофе


После 5 чашек кофе вы будете чувствовать себя слишком возбужденными и энергичными, но это также может спасти вашу жизнь. Новое исследование показало, что регулярное употребление нескольких чашек кофе снижает риск преждевременной смерти от болезней сердца и диабета по сравнению с теми людьми, которые вообще не пьют кофе.


Любители данного напитка также обладают сниженным риском преждевременного ухода из жизни из-за хронических респираторных заболеваний, пневмонии, гриппа и даже самоубийств. Авторы исследования из Национального онкологического института в США заявили, что кофе содержит многочисленные биологически активные компоненты, включая феноловые кислоты, калий и кофеин.


Исследователи проанализировали информацию по наблюдениям с участием 90 317 взрослых человек, не имеющих рака или истории сердечно-сосудистых болезней. За ними наблюдали с 1998 по 2009, фиксируя их уровень употребления кофе, а также другие особенности диеты. К 2009 году приблизительно 8 700 человек умерли.


Исследователи браливо внимание разные факторы, включая курение. Они выяснили, что кофе позволяет снизить риск преждевременной смерти по сравнению с теми людьми, кто не употребляет данного напитка. Эти выводы кажутся любопытными, если учесть, что кофе традиционно не рекомендуют пить именно сердечникам. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)