Сбросившие максимум веса чаще сохраняют эти результаты

Чем больше лишнего веса теряет находящийся на диете человек, тем выше вероятность того, что он удержит достигнутые результаты. К такому выводу пришли исследователи из фармацевтической компании Novo Nordisk Inc в Нюь-Джерси.

Похудение

Ученые из США выяснили, что проблемы циклического похудения и набора веса можно решить только радикально. Для многих людей, которые прибегали к диетам, хорошо знакома ситуация, при которой потерянные килограммы достаточно быстро возвращаются назад. Это происходит вскоре после того, как человек прекращает диету и возвращается к привычному рациону.

Подобного рода циклы крайне тяжело воспринимаются на эмоциональном уровне. Однако теперь ученые выяснили, что из данного замкнутого круга можно вырваться. Для этого человеку необходимо потерять максимально большое количество лишних килограмм, так как именно это повышает вероятность того, что он сумеет сохранить свои достижения. Кроме того, такие люди значительно чаще продолжают худеть, как показало исследование.

Примерно 20% человек, которые похудели на 15% и более от общей массы тела, смогли удержать достигнутое, а 11% даже продолжали худеть, как показали исследования. Но вот среди тех, кто похудел на 5%-10% от своей массы тела, лишь 14% сумели сохранить полученные результаты, и только 4% продолжали худеть.

"Примерно две трети взрослых американцев имеют лишний вес или ожирение, а экономические последствия этого достаточно значительны, - говорит автор исследования доктор Джоанна Хуанг. - Достижения во время диеты и сохранение этих успехов всегда было достаточно сложным делом. Очень многие люди восстанавливали потерянные килограммы, и даже после значительного периода похудения большинство людей возвращаются на тот самый замкнутый круг". (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)