Менопауза лишает женщин радости от фитнеса
Исследователи из Университета Миссури выяснили, что менопауза лишает женщин мотивации к физическим нагрузкам. Изменения в мозге приводят к тому, что представительницы прекрасного пола испытывают меньше удовольствий после занятий спортом.
У многих женщин в походы в спортзал после наступления менопаузы вызывают совсем другие ощущения, чем до климакса. Вступившие в менопаузу женщины после физических нагрузок ощущают себя более усталыми и заторможенными, у них снижается мотивация, а бег или занятия зумбой не приносят того восторга и радости, как раньше. Все это давно известно науке, но ученые никак не могли понять, какая же конкретная причина вызывает данное явление помимо обычных гормональных изменений.
И вот теперь американские исследователи определили четкую связь между гормонами яичников и уровнем дофамина в мозге, из-за которого физические нагрузки и являются такими приятными. Это может быть сигналом для начала новых исследований, которые помогут женщинам преодолеть летаргические ощущения и повысить мотивацию к сохранению активного образа жизни.
Наступающая обычно в возрасте около 50 лет менопауза часто вызывает скачки настроения, депрессию и тревожность. Во многих случаях менопауза негативно воздействует на желания женщин двигаться, так что многие представительницы прекрасного пола быстро набирают лишний вес. Именно причины этого явления и искали исследователи, которые наблюдали за физической активностью крыс. У некоторых из них были удалены яичники для воспроизводства эффекта менопауза, во время которой женщины перестают производить эстроген в таких существенных масштабах, как раньше. Впоследствии у этих крыс существенно сократилась мотивации к движениям и физическим нагрузкам. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)